中国足改_$_中国足改方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国足改的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中国足改的解答，让我们一起看看吧。

苏炳添为什么要换脚？

跑神”苏炳添的天生素质，不用质疑！能跑进9.83秒“8字头”圈子里的亚洲黄种人，就此一家，别无分店。

苏炳添以32岁“高龄”，能跑出这种神奇的成绩，完全离不开“科学训练”这四个字。

苏炳添师从美国籍教练亨廷顿，是他突破人生极限的关键原因。

亨廷顿来到中国以后，和苏炳添的中国籍教练袁国强一起，着手帮助亨廷顿来攻克各种难题，先从饮食结构开始，增加苏炳添的肌肉爆发力。从哪些部位肌肉需要专项训练，到起跑时双脚的角度，都进行了精细规划。

最关键一点，发现苏炳添天生的起跑脚，是左脚！而不是现在习惯用的右脚。苏炳添用习惯了右脚起步，要改为左脚起步，比登天还难。

许多苏炳添粉丝不知道的是，苏炳添在这个“逆天”过程中需要换起跑脚，即从原来的右脚起跑改为左脚“弹射”，这意味着苏炳添要改变十多年的肌肉记忆，无疑是一场非常大冒险，搞不好是鸡飞蛋打。

美国籍专家亨廷顿提出了意见，教练组让苏炳添慎重考虑。苏炳添陷入了沉思，明白这是不成功就成仁的选择，是一场押上运动生涯的豪赌！经过几天思考，苏炳添还是决心放手一搏！

改换左脚起步，说起来容易，做起来难！苏炳添刚转换起跑脚时，自然是各种不适应，脚变得笨重起来。苏炳添曾经在一次起跑训练中，甚至输给了一名美国女跳远运动员。

苏炳添心里明白，换“弹射”脚，需要日积月累，这个过程不能急躁，只有按部就班慢慢来。

皇心不负有心人，苏炳添熬过了最困难点，成绩慢慢又上来了，并且有了突破。

苏炳添在2015年尤金站的比赛中，跑出了9秒99；

在2017年尤金站的比赛中，苏炳添跑出了9秒92；

2018年，在马德里的国际田联世界挑战赛和巴黎的国际田联钻石联赛上，苏炳添都跑出了9.91秒的个人最好成绩；

2021年的东京奥运会，苏炳添已经将近32岁，半决赛上，苏炳添跑出了逆天的9.83秒，打破亚洲纪录，一战封神，这是一个属于全体黄种人的奇迹！

苏炳添从14年的5月份就有了更换起跑脚的想法，最终让他决定改脚的是李金哲的外教 Landy。他在苏炳添没有防备的时候在身后推了一下。结构苏炳添的神经自然的反应迈出去的第一步是右脚，于是他把右脚在前改成了左脚在前，本能出去的右脚放在了后面。

其实人的大脑是对侧控制，左脑控制我们的右腿，右脑控制我们的左腿。经过医学上的研究表明，右脑擅长于处理时空问题和注意力分布，对信号的察觉能力更为强大；左脑擅长于处理全身协调运动，具有更强的执行肌肉力量的能力。所以综合这两点，可以得到右腿的运动能力更强，所以在离开起跑器的用时更短。

苏炳添为了能更好的创造纪录，挑战自己，参考了国外选手的先进经验，决定换脚，调整步伐和步幅。虽然已经算是老将了，但他还是有信心挑战更好的自己。

苏炳添在这次东京奥运会上创造了一百米的黄种人纪录，成了跑的最快的黄种人，亚洲人的骄傲，亚洲人的自豪。

苏炳添主要是希望突破百米成绩。

苏炳添：“2014年年底，自己选择了一个比较大风险（的决定），就是把起跑脚换了，为什么要换，是因为想要得到一个最适合自己的新的节奏，这样的话我在100米才可能会有一个突破。苏炳添在改变之前已经问了很多的专家，不做出一些改变的话可能很难突破10秒，（所以）下决心做出了这个改变。

到此，以上就是小编对于中国足改的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国足改的1点解答对大家有用。